Kraft und Ausdauer

Neben unseren Angeboten an spartenspezifischen Sportarten bieten wir auch einmal wöchentlich ein Krafttraining an, dass in einem Zirkel geführt wird. Dabei wird Ausdauer- und Schnellkraftaufbau im Rahmen eines gesamtheitlichen Trainings angeboten. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Eigengewicht. Erhöht werden Körperspannung, Körperkraft und Schnelligkeit.